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Solamente cuando contamos con una colección interesante de sueños podemos decir que estamos ante nuestro mundo onírico. Ha llegado la hora de descifrar ese mundo secreto y en esta última entrega te explicaremos en qué aspectos detenerte para hacerlo.

Como habíamos mencionamos antes, debe existir en nuestro diario onírico una hoja vacía entre sueño y sueño. Al cabo de tres meses, cuando entremos en la segunda fase del estudio de nuestros sueños, utilizaremos este espacio para hacer las anotaciones y deducciones correspondientes a cada sueño.

¿En qué aspectos detenernos?

Personajes del sueño
Un personaje es toda entidad que realice una acción. Pueden ser personas, animales e incluso objetos.

Acciones que realizan dichos personajes
Comúnmente en los sueños nos encontramos hablando con un objeto o criatura desconocida. Esto entra dentro de los que denominamos acción de un personaje.

Acciones del soñante
Muchas veces no nos encontramos en el sueño. Se entiende por “acciones del soñante” toda acción realizada por el personaje con el cual nos sentimos más identificados en el sueño.

Escenarios
Debemos tomar nota del espacio donde se llevan a cabo las acciones; sus características y si es un lugar conocido por nosotros. Es importante precisar si los cambios de escenario son súbitos o justificados.

Argumento
Generalmente los sueños no tienen un argumento descifrable. En estos casos debemos hacer una descripción de las escenas aisladas que recordemos e intentar ordenarlas en el tiempo considerando las distintas posibilidades.

Categoría del sueño
La categoría del sueño se determina según el grado de consciencia del soñante durante la experiencia. Existen tres categorías de conciencia y tres niveles dentro de las mismas.

¿Cómo categorizar un sueño?

Existen tres aspectos que determinan el tipo de sueño que experimentamos: la claridad, el control y la lucidez. Clasificaremos nuestros sueños según el nivel de estos aspectos.

Claridad
¿Los escenarios eran lúgubres (1), diurnos (3) o alternados (2)?

Control
¿Controlábamos las acciones en el sueño? ¿En qué grado? ¿Ninguna acción (1), sólo las del personaje que representábamos (2) o las de todos los personajes (3)?

Lucidez
¿Éramos consientes que estábamos en un sueño o sentíamos que era una experiencia real? ¿En qué grado? ¿Inexistente (1), intermitente (2) o total (3)?

Conclusiones

Hacer un seguimiento tenaz de nuestros sueños develará aspectos ocultos de nuestra mente que podremos utilizar en nuestro beneficio. Recordemos que todas aquellas imágenes y situaciones representadas en nuestros sueños son producto de las inquietudes de nuestra mente y que sólo tienen la oportunidad de develarse ante nosotros, precisamente, mientras dormimos.

No obstante, debemos aclarar que si bien es interesante hacer una interpretación personal de los sueños, si queremos hacer un análisis profesional de los mismos debemos consultar a un psicoanalista.

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